トレーニングについて

LEGNES4Hはウェイトトレーニングをして痩せるだけではありません。バトルロープやTRXサスペンション、ケトルベルを使ったファンクショナル(機能的)トレーニングをすることでスポーツや日常生活における「思い通りに動ける体」を作り、インターバルトレーニングを行い心肺機能の強化をすることで疲れにくい体を作ります。

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