新型コロナウイルス感染症に対する取り組み

LEGNES4Hでは、新型コロナウイルス感染症予防として、レッスンごとに次亜塩素酸水による消毒と室内の換気による対策を講じております。
これからも皆様に安心してご利用いただける環境づくりに注力してまいります。



レグネス4H熊谷店モニター募集!

レグネスビューティー(パーソナルエステサロン)がオープン!痩身エステも組み合わせてダイエットすればさらに効果倍増!


話題のハイパーナイフ!エステサロンのレグネスビューティー

NEWS

ダイエット成功の秘訣は、無理なく継続出来る事

過度な糖質制限等の食事制限は、精神的に厳しくトレーニングの継続を阻むものとなります。
LEGNES4Hの「4H」の由来ですが、1か月たったの4時間トレーニングをする事で、失敗しないダイエットが行えるという意味があります。
満足した食事が出来て、たったの4時間からの運動は、無理なく継続出来る完全個室プライベートジムのレグネスが目指しているカタチです。

過度な食事制限無し

レグネスでは、食べても太らない体質、食べ方をアドバイスさせて頂く事により、1日3食以上の食事はもちろん、質素過ぎる食事にしなくても痩せられる「メソッド」がありますので、過酷な食事制限はありません。朝昼晩しっかり食事して頂けます。食べても痩せていける「コツ」をトレーナーがしっかりとアドバイスさせて頂きます。

完全マンツーマン

誰かに見られる事無く、落ち着いた空間でマンツーマントレーニングが行えます。レグネスのトレーニングは、一般のトレーニングジムでは出来ない様々なトレーニングの他、トレーナーが居るからこそ出来る、他ではなかなか出来ない「プロ」のやり方を実践しています。バリエーション豊富ですので楽しく鍛える事が出来ます。

リバウンドしない

頑張って痩せてもリバウンドしてしまっては勿体ない!ダイエット後のリバウンドはとても怖いですが、レグネスでは、2ヵ月頑張った後でも、1か月たったの4時間(週1回1時間)来て頂けるだけで、その後の継続したダイエットや、細身の定着等を行えるのでリバウンドのリスクが非常に少なくなっています。

ミスユニバースジャパンファイナリスト

元ミスユニバースジャパンファイナリストで2016年ミスユナイテッドコンチネンツ日本代表にも選ばれた清水絵未里さんのトレーナーを務めさせていただいております。

ミスユニバースジャパンのトレーニング風景1
ミスユニバースジャパンのトレーニング風景2
ミスユニバースジャパンのトレーニング風景3
詳細を見る>>

トレーニング風景

女性でも男性でもペアでも体力に合わせた最適なトレーニング方法で体幹から鍛え直します!レグネス4Hでは月額制の通常のジムでは出来ないようなもっとも効果的なトレーニングを行っております。

完全個室パーソナルジム|トレーニング風景1
完全個室パーソナルジム|トレーニング風景2
完全個室パーソナルジム|トレーニング風景3
もっとトレーニング風景を見る>>

レグネス4Hトレーナー

トレーナーの身体を見ても分かる通り結果を出すトレーニングのプロです!皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

レグネス4Hプライベートジムのトレーナ|石島
レグネス4Hプライベートジムのトレーナ|矢島
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レグネス4Hブログ

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  7. たんぱく質の多量摂取は体に悪い?
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格安な完全個室プライベートジム




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