脚のトレーニング！

こんにちは！LEGENS4Hトレーナーの石島です(^^)
きょうは以前からご利用いただいているSさんの脚のトレーニングです！
20161214_163123
下半身のトレーニングは上半身に比べてきついですがきついということはそれだけ大きな筋肉を使っていて消費カロリーも大きいということです！トレーニングをするときは脚のトレーニングを優先的にするとダイエットの効果が現れやすくなります！

関連記事

  1. モテコ出版さんに取材して頂きました！

  2. ペアトレーニング

  3. ペアレッスン！

  4. 1ヶ月経過の記録公開

PAGE TOP